犬童美乃梨と挑戦する４分间トレーニング！ Part1 腹部・体干编
0周刊プレイボーイ22号掲载「短期间でダイエット効果を上げるHIITトレーニング」特集のスペシャル动画。トレーナーの资格を持つグラドル犬童美乃梨が、４分间のサーキットトレーニングを指导！
＊HIITトレーニング＝高强度な运动を４种ずつ10秒间の休憩を挟みながら行うサーキットトレーニング。脂肪燃焼に効果的と言われている。
犬童美乃梨さんの动画チャンネル「#みのトレ」
https://www.youtube.com/channel/UCOmOqmWUm8e6cM-BhOAU7iw
